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A mulher do século XXI: entre conquistas, pressões e a busca por si mesma
Todos os dias, milhares de mulheres acordam antes mesmo do despertador tocar. Antes do café, antes do trabalho, antes mesmo de pensarem em si mesmas, já estão organizando mentalmente a rotina, resolvendo problemas, cuidando de pessoas e tomando decisões. Em silêncio, carregam responsabilidades, expectativas e cobranças que muitas vezes ninguém vê. Nós, mulheres do século…
Por que tantas mulheres negras vivem com músculos rígidos, respiração curta e sono fragmentado?
Há mulheres que se descrevem como “tensas”, “ansiosas”, “sempre ligadas”. Aprenderam a acreditar que esse estado faz parte da personalidade. Mas não faz. O que parece traço de caráter é, muitas vezes, uma resposta biológica a um mundo que nunca ofereceu segurança. A hipervigilância é um estado do sistema nervoso. Ela surge quando o…

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